हीरेन्द्र राठौड़,नई दिल्ली।। आपका स्मार्ट फोन आपको बीमार बना रहा हए इसका ज्यादा उपयोग करने वाले गर्दन दर्द, ड्राई आईज, कंप्यूटर विजन सिंड्रोम, एंजाइटी यानी रिंगाइटी, फोबिया यानी नोमोफोबिया और इन्सोम्निया जैसी बीमारियांे का शिकार हो रहे हैं। मोबाइल फोन पर सोशल मीडिया का उपयोग करने वालों में सोशल मीडिया एडिक्शन की समस्या तेजी से बढ़ रही है। लोगों की लाइफलाइन का हिस्सा बनता जा रहा स्मार्ट फोन ढेर सारी सहूलियतों के साथ बड़ी समस्याएंे भी परोस रहा है। आपका स्मार्ट फोन आपको बीमार बना रहा हए इसका ज्यादा उपयोग करने वाले गर्दन दर्द, ड्राई आईज, कंप्यूटर विजन सिंड्रोम, एंजाइटी यानी रिंगाइटी, फोबिया यानी नोमोफोबिया और इन्सोम्निया जैसी बीमारियांे का शिकार हो रहे हैं। मोबाइल फोन पर सोशल मीडिया का उपयोग करने वालों में सोशल मीडिया एडिक्शन की समस्या तेजी से बढ़ रही है। लोगों की लाइफलाइन का हिस्सा बनता जा रहा स्मार्ट फोन ढेर सारी सहूलियतों के साथ बड़ी समस्याएंे भी परोस रहा है।
स्मार्ट फोन का इस्तेमाल झगड़े की वजह तो बन ही रहा है इसकी वजह से लोगों की नींद में खलल पड़ रहा ह। लोगों को बिना बताए यह गंभीर बीमारियां उनके शरीर में घुसती चली जा रही ह। यह सनसनीखेज खुलासा एक सर्वे में सामने आया ह। हार्ट केयर फाउंडेशन द्वारा कराए गए एक सर्वे के मुताबिक मोबाइल फोन खास तौर पर स्मार्ट फोन के ज्यादा उपयोग के चलते 20 से 30 साल के बीच के युवा अपने परिवारों से दूर हो रहे ह। ऐसे लोगों में सोशल मीडिया जैसे फेसबुकए ट्विटरए, चेटआॅनए वाॅट्सएप का एडिक्शन तेजी से बढ़ रहा है।
विश्व पर्यावरण दिवस के मौके पर जारी किए गए इस सर्वे के मुताबिक पश्चिमी देशों की तुलना में भारत में रेडिएशन ज्यादा है क्योंकि यहां अंतरराष्ट्रीय मानकों के पालन और इसकी निगरानी की व्यवस्था नहीं है। सर्वे कहता है कि 80 फीसदी में से 10 फीसदी आॅफिस स्टाफ, 80 फीसदी में से 20 फीसदी नर्सें, 80 फीसदी मंे से 60 फीसदी मीडिया हाउस के डेस्क एग्जीक्यूटिव और 41 फीसदी में से 31 फीसदी फैमिली फिजीशियंस स्मार्ट फोन का इस्तेमाल फेसबुक और दूसरी सोशल साइट्स के लिए करते है।
युवाओं में इसके प्रयोग की लत कई गुना ज्यादा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि यदि थोड़ा सी सावधानी बरती जाए तो इन गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है। दिन में कुछ घंटे मोबाइल से दूर रहने और सोने से 30 मिनट पहले से इसका इस्तेमाल नहीं करें तो कई समस्याओं से बचा जा सकता है। स्मार्ट फोन भले ही तेजी से लोगों की जिंदगी का हिस्सा बनता जा रहा हो, लेकिन सर्वे के नतीजे बताते हैं कि यह जितनी सुविधा बढ़ाता है उससे ज्यादा समस्याआंे का पिटारा बनकर सामने आ रहा है। चिकित्सा विशेषज्ञों की मानें तो कुछ सावधानी बरती जाएंे तो भविष्य में सामने आने वाली गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।
नई दिल्ली।। आंखें आपके व्यक्तित्व का झरोखा हैं। आंखें बोलती हैं, अगर आप उन्हें करीने से संवारें और उनकी उचित देखभाल करें। बडी आंखें हर किसी का ध्यान अपनी ओर खींच लेती हैं। अगर आप भी अपनी आंखों से सब कुछ कह देना चाहती हैं तो यहां दी गई सखी की सलाह जरूर मानें। आंखों को बडा दिखाने के लिए सही मेकअप यानी आई लाइनर, आई शैडो और मस्कारा का इस्तेमाल जरूरी है।
मुंबई।। बॉलीवुड वेटरन एक्टर प्राण मुंबई के लीलावती अस्पताल मे भर्ती है। खबर है कि पिछले शुक्रवार को उन्हें हॉस्पिटल में भर्ती कराया गया था, वो अपने चेकअप के लिए अस्पताल आए थे लेकिन सांस की समस्या होने पर उन्हें भर्ती कर लिया गया। फिलहाल प्राण की सेहत में सुधार है और अस्पताल में डॉक्टर की निगरानी में उनकी देखरेख की जा रही है। 
मोटापे से ग्रस्त युवा महिलाएं वजन घटाने के लिए डाइटिंग के दौरान प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खासतौर पर दूध एवं इससे बने उत्पादों का सेवन करें तो उनकी हड्डियां सुरक्षित रहती हैं। एक अध्ययन के दौरान यह बात सामने आई है। अध्ययन में पता चला कि कैल्शियम, विटामिन डी और दूध से बनी चीजों में प्रचुर मात्रा में हड्डियों के लिए पोषक तत्व होते हैं।
मुंबई।। बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन को तेज खांसी ने जकड़ लिया है और खांसने की वजह से उन्हें पेट दर्द की शिकायत शुरू हो गई है। अमिताभ ने यह जानकारी अपने माइक्रो ब्लॉगिंग साइट ट्विटर पर दी।